Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
-GV chỉ huy cùng cả lớp thực hiện.
-Cán sự điều khiển cho các bạn
tập, GV theo dõi sửa sai cho HS,
nhắc nhở các em tập luyện.
-Cả lớp liên hoàn các động tác
trên theo lệnh của GV.
* Ôn động tác đi vượt chướng ngại
vật thấp.
-GV nhắc lại ngắn gọn cách thực
hiện.
-Tổ chức cho HS ôn lại các động
tác đi vượt chướng ngại vật dưới dự
điều khiển của GV.
-GV tổ chức cho HS ôn tập theo
từng tổ ở khu vực đã quy đònh. GV
theo dõi bao quát lớp và nhắc nhở
các em đảm bảo an toàn trong luyện
tập.
3 – 4
phút
2 – 3 lần
1 – 2
lần
6 – 8
phút
tập luyện 2 – 4 hàng
dọc, mỗi em cách nhau
2 –3m đi xong quay về
đứng cuối hàng, chờ tập
tiếp.
GV
-Học sinh 4 tổ chia
thành 4 nhóm ở vò trí
khác nhau để luyện tập.
GV
-HS tập hợp thành 2 –
4 hàng dọc, chia thành
5
T1
T2
T3
T4
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
b) Trò chơi : “Học trò chơi thăng
bằng ”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi
và cho HS khởi động kó khớp cổ
chân, đầu gối, khớp hông.
-Nêu tên trò chơi.
-GV hướng dẫn cách chơi:
Chuẩn bò: Trên sân tập vẽ 4 – 5
vòng tròn có đường kính 1 , 2 m.
Cách chơi: Khi có lệnh của GV
từng đôi một các em dùng tay để
co, kéo, đẩy nhau, sao cho đối
phương bật ra khỏi vòng hoặc
không giữ được thăng bằng phải
rời tay nắm cổ chân hoặc để chân
co chạm đất cũng coi như thua.
Từng đôi chơi với nhau 3 – 5 lần,
ai thắng 2 – 3 là thắng. Sau đó
chọn lọc dần để thi đấu chọn vô
đòch của lớ.p
Chú ý : GV chọn HS chơi có cùng
tầm vóc và sức lực.
-GV nên hướng dẫn HS trước khi
chơi cách nắm cổ chân để co chân,
cách di chuyển trong vòng tròn,
cách giữ thăng bằng.
-GV tổ chức cho HS chơi dưới hình
thức thi đua từng cặp và phân công
trọng tài cho từng đôi chơi còn GV
điều khiển chung và làm tổng trọng
tài cuộc chơi.
-Tổ chức thi đấu giữa các tổ theo
phương pháp loại trực tiếp từng đôi
một, tổ nào có nhiều bạn giữ được
thăng bằng ở trong vòng tròn là tổ
7 – 8
phút
các cặp đứng quay mặt
vào nhau tạo thành
từng cặp nam với nam,
nữ với nữ. Từng đôi em
đứng vào giữa vòng
tròn, co một chân lên,
một tay đưa ra sau nắm
lấy cổ chân mình, tay
còn lại nắm lấy tay bạn
và giữ thăng bằng.
-Đội hình hồi tónh và
kết thúc.
GV
-HS hô “khỏe”.
6
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
đó thắng và được biểu dương.
3. Phần kết thúc:
-HS đi theo hàng dọc thành vòng
tròn xung quanh sân tập, vừa đi vừa
thả lỏng vừa hít thở sâu.
-GV cùng học sinh hệ thống bài
học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
-GVø giao bài tập về nhà ôn các
động tác đội hình đội ngũ và bài tập
“Rèn luyện tư thế cơ bản”.
-GV hô giải tán.
4 – 6
phút
1 – 2
phút
2 – 3
phút
1 – 2
phút
∗ ∗
TUẦN 20
BÀI 39 ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI ,TRÁI
TRÒ CHƠI : “THĂNG BẰNG ”
I. Mục tiêu :
-Ôn đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu thực hiện được động tác tương
đối chính xác.
-Trò chơi: “Thăng bằng ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương
đối chủ động.
II. Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn các vạch, dụng cụ cho tập luyện bài
tập “Rèn luyện tư thế cơ bản và trò chơi ”.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ
chức
7
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh
só số.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động: HS chạy chậm theo
một hàng dọc trên đòa hình tự
nhiên xung quanh sân trường.
+Tập bài thể dục phát triển chung.
+Trò chơi: “Có chúng em” hoặc
một trò chơi nào đó mà GV và HS
lựa chọn.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ và bài tập
rèn luyện tư thế cơ bản
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, đi đều theo
1 – 4 hàng dọc
-Cán sự điều khiển cho các bạn tập
, GVbao quát , nhắc nhở , sửa sai
cho HS
* Ôn đi chuyển hướng phải, trái
-GV chia lớp thành các tổ tập
luyện theo khu vực đã quy đònh. Các
tổ trương điều khiển tổ của mình
tập, GV đi lại quan sát và sửa sai
hoặc giúp đỡ những học sinh thực
hiện chưa đúng.
-Tổ chức cho HS thi đua tập hợp
hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo
1 – 4 hàng dọc và đi chuyển hướng
phải trái . Lần lượt từng tổ thực
hiện 1 lần và đi đều trong khoảng
6 – 10
phút
1 – 2
phút
1 phút
1 lần (4
lần 8
nhòp)
1 phút
18- 22
phút
12–
14phút
-Lớp trưởng tập hợp
lớp báo cáo.
GV
-HS đứng theo đội
hình 4 hàng ngang.
GV
-HS vẫn duy trì theo
đội hình 4 hàng
ngang.
-Học sinh 4 tổ chia
thành 4 nhóm ở vò
trí khác nhau để
luyện tập.
GV
GV
8
T1
T2
T3
T4
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
10 – 15m. Tổ nào tập đều , đúng,
đẹp, tập hợp nhanh được biểu
dương, tổ nào kém nhất sẽ phải
chạy 1 vòng xung quanh các tổ
thắng.
b) Trò chơi : “ Thăng bằng ”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi
và cho HS khởi động kó khớp cổ
chân, đầu gối, khớp hông.
-Nêu tên trò chơi.
-GV nhắc lại cách chơi:
Cách chơi : Khi có lệnh của GV
từng đôi một các em dùng tay để
co, kéo, đẩy nhau, sao cho đối
phương bật ra khỏi vòng hoặc
không giữ được thăng bằng phải
rời tay nắm cổ chân hoặc để chân
co chạm đất cũng coi như thua .
Từng đôi chơi với nhau 3 – 5 lần,
ai thắng 2 – 3 là thắng. Sau đó
chọn lọc dần để thi đấu chọn vô
đòch của lớp.
Chú ý: GV chọn HS chơi có cùng
tầm vóc và sức lực.
-Tổ chức thi đấu giữa các tổ theo
phương pháp loại trực tiếp từng đôi
một, tổ nào có nhiều bạn giữ được
thăng bằng ở trong vòng tròn là tổ
đó thắng và được biểu dương, GV
trực tiếp điều khiển và chú ý nhắc
nhở, không để xảy ra chấn thương
cho các em.
- Sau vài lần chơi GV có thể thay
đổi hình thức, đưa thêm quy đònh
hoặc cách chơi khác cho trò chơi
thêm phần sinh động.
3. Phần kết thúc:
5 – 6
phút
4 – 6
-HS tập hợp thành 2
– 4 hàng dọc, chia
thành các cặp đứng
quay mặt vào nhau
tạo thành từng cặp
nam với nam , nữ với
nữ. Từng đôi em
đứng vào giữa vòng
tròn, co một chân
lên, một tay đưa ra
sau nắm lấy cổ chân
mình , tay còn lại
nắm lấy tay bạn và
giữ thăng bằng
GV
-Đội hình hồi tónh và
kết thúc.
9
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
-HS đi thường theo nhòp và hát.
-Đứng tại chỗ thực hiện thả lỏng,
hít thở sâu.
-GV cùng học sinh hệ thống bài
học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
-GVø giao bài tập về nhà ôn động
tác đi đều.
-GV hô giải tán.
phút
2 – 3
phút
1 phút
1 phút
1 phút
GV
-HS hô “khỏe”.
∗ ∗
BÀI 40 ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI ,TRÁI
TRÒ CHƠI : “LĂN BÓNG BẰNG TAY ”
I. Mục tiêu :
-Ôn đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu thực hiện được động tác tương
đối đúng.
-Học trò chơi: “Lăn bóng bằng tay ” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu
tham gia được vào trò chơi.
II. Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn các vạch , dụng cụ và bóng cho tập
luyện bài tập “Rèn luyện tư thế cơ bản và trò chơi: Lăn bóng bằng tay ”.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ
chức
10
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh só
số.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động : HS giậm chân tại
chỗ, vỗ tay và hát.
+Chạy chậm trên đòa hình tự
nhiên quanh sân tập.
+Khởi động các khớp cổ chân, cổ
tay, gối, hông, vai.
+Trò chơi : “Quả gì ăn được”.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ và bài tập
rèn luyện tư thế cơ bản:
* Ôn tập đi đều theo 1 – 4 hàng
dọc.
-Cán sự điều khiển cho các bạn
tập, GV bao quát chung và nhắc nhở
những em thực hiện chưa chính xác.
* Ôn đi chuyển hướng phải, trái
-GV chia lớp thành các tổ tập
luyện theo khu vực đã quy đònh. Các
tổ trương điều khiển tổ của mình
tập, GV đi lại quan sát và sửa sai
hoặc giúp đỡ những học sinh thực
hiện chưa đúng.
-Tổ chức cho HS thi đua đi đều
theo 1 – 4 hàng dọc và đi chuyển
hướng phải trái. Lần lượt từng tổ
thực hiện 1 lần và đi đều trong
khoảng 10 – 15m. Tổ nào tập đều,
đúng, đẹp, tập hợp nhanh được biểu
dương, tổ nào kém nhất sẽ phải
chạy 1 vòng xung quanh các tổ
6 – 10
phút
1 – 2
phút
1 phút
1 phút
1 – 2
phút
18 – 22
phút
12–
14phút
3 – 4
phút
7 – 8
phút
-Lớp trưởng tập hợp
lớp báo cáo.
GV
-HS đứng theo đội
hình 4 hàng ngang.
GV
-HS vẫn duy trì theo
đội hình 4 hàng
ngang.
-Học sinh 4 tổ chia
thành 4 nhóm ở vò
trí khác nhau để
luyện tập.
GV
GV
11
T1
T2
T3
T4
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
thắng.
b) Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay ”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi
và cho HS khởi động kó khớp cổ
chân, đầu gối, khớp hông.
-Nêu tên trò chơi.
-GV hướng dẫn cách lăn bóng.
Chuẩn bò :
-Kẻ 2 vạch chuẩn bò và xuất phát
cách nhau 1,5m, càch vạch xuất
phát 10m, đặt 1 vật hoặc cắm cờ
làm đích. mỗi đội 1 quả bón.g
Cách chơi :
-Khi có lệnh em số 1 của mỗi đội
nhanh chóng di chuyển dùng tay
lăn bóng về phía cờ đíc . Khi qua
cờ đích thì vòng quay lại và lại tiếp
tục di chuyển lăn bóng trở về. Sau
khi em số 1 thực hiện xong về đứng
ở cuối hàng, em số 2 của các hàng
thực hiện như em số một. Cứ như
vậy đội nào xong trước, ít phạm
quy, đội đó thắng.
-GV tập trước động tác di chuyển,
tay điều khiển quả bóng, cách quay
vòng ở đích.
-Khi HS tập thuần thục những
động tác trên GV tổ chức cho HS
chơi thử.
-GV hướng dẫn thêm những trường
hợp phạm quy để HS nắm được luật
chơi.
Những trường hợp phạm quy
+Không dùng tay lăn bóng mà
dùng chân hoặc ôm bóng chạy
7 – 8
phút
-Chia HS trong lớp
thành 2 đội, có số
lượng người bằng
nhau, mỗi đội tập
hợp thành 1 hàng
dọc, đứng sau vạch
xuất phát và thẳng
hứơng với 1 cờ đích.
12
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
+Không vòng qua cờ đích mà đã
quay về vạch xuất phát.
+Em lăn bóng trước chưa về đến
vạch xuất phát, em tiếp theo đã rời
vạch xuất phát hoặc xuất phát
trước khi có lệnh.
+Khi di chuyển, bóng bò lăn xa
quá tầm với tay của HS khoảng 2 –
3 m (trường hợp này, các em vẫn
tiếp tục được chơi nhưng phải dừng
được bóng trong khu vực chơi).
-GV tổ chức cho hS chơi chính
thức.
-Sau vài lần chơi GV tổ chức cho
HS chơi theo hình thức tiếp sức, khi
vòng qua cột cờ mốc (vòng tròn có lá
cờ cắm ở giữa) không được giẫm vào
vòng tròn, số 1 về đến đích, số 2
mới được xuất phát. Cứ tiếp tục như
vậy cho đến hết, hàng nào hoàn
thành trước, ít phạm quy là thắng
cuộc.
3. Phần kết thúc:
-Đứng tại cho ãvỗ tay, hát.
-GV cùng học sinh hệ thống bài
học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
-GVø giao bài tập về nhà ôn động
tác đi đều.
-GV hô giải tán.
4 – 6
phút
1 phút
1 phút
1 phút
GV
-Đội hình hồi tónh và
kết thúc.
GV
-HS hô “khỏe”.
13
Trêng TiĨu häc An Mü Bµi so¹n thĨ dơc líp 4
**************************************************************************************
∗ ∗
TUẦN 21
BÀI 41 NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
TRÒ CHƠI : “LĂN BÓNG BẰNG TAY ”
I. Mục tiêu :
-Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân .Yêu cầu thực hiện được
động tác ở mức tương đối chính xác.
-Học trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia
chơi ở mức tương đối chủ động.
II. Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bò còi, 2 – 4 quả bóng, hai em một dây nhảy và
sân chơi cho trò chơi như bài 40.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ
chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh
só số.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động: HS đứng tại chỗ, vỗ
tay và hát.
+Chạy chậm trên đòa hình tự
nhiên quanh sân tập
+Khởi động các khớp cổ chân, cổ
tay, gối, hông, vai.
+Đi đều theo 1 – 4 hàng dọc.
2. Phần cơ bản:
a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ
bản:
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân
6 – 10
phút
1 – 2
phút
1 phút
1 phút
1 phút
1 phút
18 – 22
phút
12–
13phút
-Lớp trưởng tập hợp
lớp báo cáo
GV
-HS đứng theo đội
hình 4 hàng ngang.
GV
-HS vẫn duy trì theo
đội hình 4 hàng
ngang.
* HS đứng tại chỗ,
chụm hai chân bật
nhảy không có dây
14
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét